Jak se zbavit závislosti

Fyziologická závislost (přirozená, normální závislost)

Závislost je stav, kdy někdo nebo něco je podmíněn nějakou okolností nebo situací, kterou potřebuje (nebo si myslí, že ji potřebuje) ke své existenci.

Patologická závislost (chorobná, nezdravá závislost)

Nekontrolované nutkání opakovat své chování bez ohledu na jeho dlouhodobé důsledky. Při patologické závislosti má pro jedince užívání nějaké látky, nebo pokračování v rizikovém chování přednost před jiným jednáním, kterého si dříve cenil více, před různými zájmy, koníčky, mezilidskými vztahy, prací, apod.
Takový je mechanismus vzniku závislosti. Ta se prohlubuje s délkou rizikového chování. Také se zplošťuje citové a mentální prožívání, které vede k zpomalení osobnostního vývojesnižuje kompetenci řídit svůj život.

Léčba závislosti

Přestože existuje mnoho typů závislosti (na vztazích, alkoholu, psychotropních látkách, workoholismus, závislost na sociálních sítích apod.), jejich vznik, prohloubení a setrvání v nich je pro všechny typy společné. A také boj se závislostí, její léčba i doléčování a posléze trvalá abstinence mají stejný mechanismus.
Druh léčení závisí na míře závislosti. Od léčby ambulantní, stacionární, pobytové, terapeutických komunit přes doléčování až po následné terapeutické skupiny, které podporují lidi v trvalé abstinenci. Důležitá je v tomto procesu psychoterapie, která pomáhá člověku v této životní změně poznávat sám sebe v nových polohách, často již léty závislostního života zapomenutých.

Jak se zbavit závislosti

Vždy záleží v prvé řadě na uvědomění si hloubky existenčního problému, kterým závislost je, a který často končí i pomalou smrtí. Teprve s tímto uvědoměním se rozvine motivace k životní změně, která bude mít dostatečnou sílu, aby člověk se závislostí začal na změně pracovat trpělivě. Je třeba být připraven na nepříjemné změny, kdy náhradou za snadný únik od problémů, přijde zdlouhavý a náročný proces ustát, bez pomoci drogy, všechny zanedbané životní role, a z nich vyplývající problémy (dluhy, ztráta zaměstnání, zničené vztahy, zdravotní problémy apod.). Tíživé  je, že bez drogy působí na počátku svět kolem nás černobíle a my jsme nuceni pouze plnit povinnosti a nejsme schopni se spontánně radovat. Splácíme daň svému předchozímu životu a často si neuvědomujeme, že to děláme právě pro sebe, a ne pro druhé.
Podstatou pro zbavení se závislosti je absolutní změna přístupu sama k sobě. Nelze se vrátit k dřívější podobě, neboť závislostní chování nám vzalo autentické prožívání a my se musíme učit být sami sebou v podobě nové. V té chvíli nejvíc záleží na ochotě vzdát se psychologických obran a mentálních konceptů, které jsme používali. Pokud si něco z toho chceme podržet, naše abstinence bude stále křehká a bude pouze zákazem, odříkáním, které bude unavovat. Abychom mohli abstinovat a přitom svobodně žít, musíme se ochotně a odvážně vzdát představ o sobě a přes nové prožité zkušenosti (většinou bolestné) budovat novou osobnost. Často se stává, že teprve po léčbě závislostí, lidé poprvé začnou objevovat sama sebe, neboť jejich závislost byla výsledkem deprivace během dospívání, kterou si nesli celým životem, aniž si toho byli vědomi. Teprve zvědomením své nedostatečnosti mohou začít doplňovat a budovat osobnost integrovanou.
A pak mají možnost prožívat svůj život v plnosti. Včetně strachu, bolesti, nejistoty, osamění …..   ano, i to patří ke zdravému životu.

Máte problém se závislostí a chcete od nás pomoci? Napište mi...

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.


Proč si přijít pro pomoc právě ke mně?

  • individuální, odborný a lidský přístup                      
  • investice do vašeho vlastního zdraví
  • rychlost léčby a zkušenost s jejím vedením
  • anonymita
  • intenzita terapeutického procesu

Kontaktujte mě

Mapa

Dům Moniky Plocové
Rektorská 50/52, Praha 10 - Malešice, PSČ 108 00,

Tel.: +420 775 955 004, +420 777 771 967

Mapa

Centrum Moniky Plocové
Jeremenkova 304/55, Praha 4 - Podolí,
PSČ 147 00,

Tel.: +420 777 771 967

 

Jsme nestátní nezdravotnické zařízení.

Klient si hradí terapeutický pobyt sám ze soukromých finančních prostředků.

najdete mě i na facebooku

Pokud se vám náš unikátní projekt líbí a rádi byste naší činnost podpořili, budeme rádi za jakoukoli darovanou finanční částku. Bude použita ve prospěch klientů domu a naše stálé zkvalitňování služeb pro lidi, kteří nás potřebují... Děkujeme.

Náš účet je veden u Raiffeisen BANK č. 7148415001/5500

© 2016, Monika Plocová – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Výměna odkazů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing

Nahoru ↑